为帮助同学们在紧张的学习节奏中释放压力、调整心态，5月27日下午，我院在学院大厅开展了一场别开生面的射箭体验活动，吸引了众多同学参与。

活动现场，专业指导老师先为大家讲解了射箭的基本动作与安全规范。同学们从持弓、搭箭到拉弓、瞄准，一步步学习动作要领。在一次次拉弓、瞄准、放箭的过程中，大家全神贯注，将注意力集中在目标上，平日里的焦虑与浮躁也随着弓弦的震动悄然消散。

射箭不仅是一项运动，更是一种与自我对话的方式。当拉弓时，需要摒除杂念、保持稳定；当放箭时，要学会坦然接受结果，这种专注与接纳，正是缓解心理压力、培养情绪调节能力的有效途径。不少同学表示，原本紧绷的神经在活动中逐渐放松，心情也变得舒展起来。

此次射箭活动，以轻松有趣的形式为同学们提供了情绪出口，让大家在沉浸式体验中感受专注的力量，学会在快节奏的学习生活中找到内心的平衡与宁静。未来，我院也将继续推出更多特色心理活动，为同学们的心理健康保驾护航。

图文：温格、朱皓；单位：生工学院；审核：高振、黄晨晨